"Se você tem um vício e o dia foi maravilhoso e você se conteve - este é um bom dia;

se o dia, no entanto, foi terrível, tudo deu errado e você se conteve - este é um grande dia."

"Esta máxima dos AA (Alcóolicos Anônimos) é uma grande lição sobre comportamento humano.

O equilíbrio em estados de grande persistência só pode ser verdadeiramente medido nos momentos difíceis.

Isto é uma verdade para todos os equilíbrios persistentes - a fé, a gratidão ou a esperança.

O maior vício do ser humano, do qual todos nós compartilhamos, é o vício em si mesmo.

Somos todos prisioneiros do nosso ego e pensamos que o mundo gira à nossa volta.

Se a vida anda normal, ou mesmo meio caída e você permanece humilde - este é um bom dia.

Mas se as coisas vão bem, se você está progredindo em qualquer área importante da vida e preserva a sua humildade: este é um grande dia!"

Nilton Bonder, do livro Exercícios D'alma