"Ser dono da própria vida é existir.

Quando se realmente existe, sobra muito pouco tempo e espaço para compactuarmos com a estagnação, com o imobilismo (como diz Reich), com as regras e contratos sociais que nos aprisionam em relações ou formas de relacionamento viciados, que nos roubam até o ar que respiramos.

Isso porque, na verdade, estar com saúde, como já vimos, é estar em equilíbrio com o meio em que se vive.

Um equilíbrio entre rotina e prazer,

entre trabalho e lazer,

entre expandir e contrair.

Saúde é poder estabelecer trocas com o meio,

seja porque a vida o testa e você reage e não esmorece,

seja porque a vida o desafia, o tempo todo, a abrir novos horizontes e

a se engajar em constantes buscas, sonhos e realizações."

Do livro "Estações da Vida - Histórias de Solidariedade e Esperança", Arx, 2002